Люди, страдающие артериальной гипертензией, бронхиальной астмой, стенокардией, хронической обструктивной болезнью легких, пожилые пациенты и аллергики тяжело переносят такой микроклимат. У них повышается тонус сосудов, что приводит к ухудшению самочувствия. К тому же возрастает риск инсультов и инфарктов.
В условиях повышения атмосферного давления гипертоникам следует снизить потребление животных жиров и соли, а аллергикам – ограничить количество цитрусовых и конфет в рационе, рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Сеченовского университета Наталья Семененко. В этот период стоит избегать переутомления, стрессов, чрезмерных нагрузок и переедания, отметила врач.
Семененко рекомендовала пациентам из группы риска не пропускать прием прописанных лекарств и следить за артериальным давлением в эти дни, пишет «Вести Подмосковья». «Нужно помнить о сбалансированном питании, достаточном потреблении жидкости, режиме сна – оптимально ложиться спать не позднее 22:00», – сказала медик. При бессоннице и тревожных состояниях врач советует пить чай с ромашкой, теплое молоко или пустырник. Кисломолочные продукты полезны также для сердца и сосудов. Ученые выяснили, какие распространенные в России кисломолочные напитки способны существенно улучшить состояние здоровья.
Свежие комментарии